全身筋肉痛！

ネットワン草加店　日高です
昨日、仕事終わりに友人と三郷のラウンドワンにいきました！
勢いでスポッチャオ１時間３０分コースで入りましたが
運動不足のせいか、バトミントンを始めた瞬間足がつり・・・退場しました(笑)
結局、ほとんど何もできない状態で時間がすぎました(涙)
今日の朝は、全身筋肉痛ですよ・・・・
起きるのが辛かったです(笑)
これからは、少しでも体を動かしていきたいですね！